Μετά από ένα χαλαρωτικό ντους, είναι απογοητευτικό να διαπιστώνετε ότι το δέρμα σας δεν μοιράστηκε την ίδια ευχαρίστηση, καθώς αρχίζει να σας «τραβάει» ή να εμφανίζονται κόκκινες κηλίδες και εξανθήματα. Αν αυτό σας ακούγεται οικείο, δεν είστε οι μόνοι! Η φαγούρα και τα εξανθήματα μετά το ντους είναι πιο συχνά απ' ό,τι νομίζουμε και μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους.

Αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα συνήθως προκύπτουν από ξηρό δέρμα, πολύ ζεστό νερό ή την χρήση ενός αμβλύ ξυραφιού. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις που μπορεί να σχετίζονται με πιο περίπλοκες καταστάσεις, όπως η δερματίτιδα από επαφή.

Πώς να αποφύγετε τη φαγούρα μετά το ντους

Για να μειώσετε τις πιθανότητες να υποφέρετε από φαγούρα μετά το ντους, ακολουθήστε μερικά απλά αλλά αποτελεσματικά βήματα:

Προσαρμόστε τη θερμοκρασία του νερού

Δεν χρειάζεται να κάνετε ντους με κρύο νερό, αλλά είναι καλό να το διατηρείτε σε πιο δροσερές θερμοκρασίες. Έτσι, μειώνετε τις πιθανότητες να εμφανιστούν ερυθρότητες ή φαγούρα. Τα χλιαρά ντους που δεν διαρκούν πολύ, είναι επίσης ιδανικά για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα.

Η ενυδάτωση είναι το παν

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αποτρέψετε την φαγούρα είναι η σωστή ενυδάτωση. Κάντε την ενυδατική κρέμα μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, ιδανικά δύο φορές την ημέρα, για να κρατήσετε το δέρμα σας απαλλαγμένο από ξηρότητα και ερεθισμούς. Επίσης, η καλή ενυδάτωση ξεκινά και από μέσα, μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επιλέξτε ήπια σαπούνια

Μερικές φορές, το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Δοκιμάστε να αλλάξετε το σαπούνι ή το σαμπουάν σας, επιλέγοντας εκείνα που είναι πιο ήπια και χωρίς έντονα αρώματα. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, όπως τα AHA, BHA ή ρετινόλη. Αυτά τα συστατικά επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, αυξάνοντας την ευαισθησία.

Αλλάξτε τις λεπίδες του ξυραφιού

Αν η φαγούρα και τα εξανθήματα εμφανίζονται μετά το ξύρισμα, ίσως το ξυραφάκι σας να μην είναι σε καλή κατάσταση. Η χρήση αμβλύ ξυραφιού μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στους θύλακες και ερεθισμούς. Αντικαταστήστε τις λεπίδες τακτικά για να αποφύγετε τη θυλακίτιδα και τους ερεθισμούς.

Στεγνώστε το δέρμα με προσοχή

Αντί να τρίβετε το δέρμα σας με την πετσέτα, ταμπονάρετέ το απαλά για να απομακρύνετε το νερό χωρίς να προκαλέσετε επιπλέον ερεθισμούς ή τραυματισμούς στην επιδερμίδα. Αυτή η μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην άνεση του δέρματός σας.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες να αντιμετωπίσετε φαγούρα ή εξανθήματα μετά το ντους και να κρατήσετε το δέρμα σας υγιές και άνετο όλη την ημέρα!