Βοηθώντας το παιδί σας να έχει μια υγιεινή διατροφή μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξή του και να βελτιστοποιήσει τις επιδόσεις του στο σχολείο. Ο υποσιτισμός μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία μάθησης, κακή ανάπτυξη, κόπωση, ζάλη, αδυναμία, χαμηλό σωματικό βάρος και φθορά των δοντιών. Η παιδική ηλικία και η εφηβεία είναι μια κρίσιμη περίοδος, καθώς η φυσιολογική ανάγκη για θρεπτικά συστατικά είναι μεγάλη σε σχέση με τις ενεργειακές ανάγκες. Επομένως, μια δίαιτα υψηλής διατροφικής ποιότητας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Επιπλέον, αναπτύσσονται διατροφικές συνήθειες, τρόποι ζωής και συμπεριφορές που μπορεί να τα ακολουθούν σε όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης.

H συνέχεια στο itrofi.gr