Εκτός από τη διατροφή για τη δημιουργία της κυτταρίτιδας ευθύνονται επίσης η καθιστική ζωή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, οι ορμονικές διαταραχές και φυσικά το κάπνισμα. Για να μπορέσετε να απαλλαχθείτε από την αντιαισθητική όψη του φλοιού πορτοκαλιού ξεκινήστε αυξάνοντας την καθημερινή σωματική άσκηση και προσέξτε τη διατροφή σας. Βγάλτε από το καθημερινό διαιτολόγιο σας τροφές που προκαλούν κατακράτηση υγρών όπως: καφές, τσάι (εκτός από το πράσινο), αναψυκτικά, αλκοόλ, αλάτι, πατατάκια, λιπαρά τυριά και γλυκά. Αντικαταστήστε τις τροφές αυτές με άλλες πιο υγιεινές που βοηθούν στην μείωση της κυτταρίτιδας, όπως: φρούτα (ιδιαίτερα μήλα, ανανάς, ακτινίδια, γκρέιπφρουτ), άφθονα πράσινα λαχανικά, όσπρια, ανάλατους ξηρούς καρπούς, πουλερικά, άπαχο κρέας.