Η γυμναστική κάνει καλό και στους μεσήλικους άνδρες καθώς επιβραδύνει την εξέλιξη της αρτηριοπάθειας. Φιλανδοί ερευνητές απέδειξαν, ότι οι γυμνασμένοι άνδρες εμφανίζουν χαμηλότερο ρυθμό συγκέντρωσης λίπους στις αρτηρίες του τραχήλου τους και άρα μικρότερη πιθανότητα αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ο Δρ Τίμο Λάκα του University of Kuopio δήλωσε, ότι οι άνδρες που ήταν λιγότερο γυμνασμένοι στην αρχή της έρευνας παρουσίασαν τη μεγαλύτερη αρτηριοσκλήρωση μετά τα 4 χρόνια. Στην έρευνα συμμετείχαν 854 άνδρες οι οποίοι υποβλήθηκαν σε υπερηχογραφήματα για να διαπιστωθούν τα επίπεδα συγκέντρωσης λιπώδους πλάκας στις αρτηρίες του τραχήλου. Ο Δρ Λάκα, επικεφαλής του ερευνητικού προγράμματος, δήλωσε, ότι ''η γυμναστική μετριάζει τους κινδύνους που προέρχονται από την υπέρταση, τη χοληστερίνη και τα περιττά κιλά. Η έρευνά μας έδειξε, ότι η γυμναστική επιβραδύνει την εξέλιξη της αρτηριοσκλήρυνσης, παρά το γεγονός ότι δε μπορέσαμε να συσχετίσουμε ακόμη τη συχνότητα της άσκησης με την πρόοδο της ασθένειας''.