Μια επίσκεψη στο νοσοκομείο, όποιο σκοπό και να έχει (νοσηλεία, εξετάσεις, επέμβαση, προληπτικό έλεγχος, συντροφιά σε κάποιον άλλο ασθενή) ποτέ δεν είναι κάτι που κάνεις ευχάριστα και κεφάτα. Το θέμα είναι ότι τις περισσότερες φορές που επισκέπτεσαι το νοσοκομείο (και εφόσον δεν παίρνεις τις απαραίτητες προφυλάξεις) καταλήγεις κρυωμένη ή παίρνεις σαν σουβενίρ κάποιο ιό! Αξίζει απλά να σημειωθεί ότι από το 2003 μέχρι το 2007, μολύνσεις από τον ξεχασμένο βακτήριο e- coli, αυξήθηκαν κατά 335, φτάνοντας τις 22.000 υποθέσεις.
Η πραγματικότητα: Όμως δεν είναι μόνο οι κοινές μολύνσεις που αποτελούν κίνδυνο για τις επισκέψεις σου στο νοσοκομείο. Μέσα στο 2008, περισσότεροι από 8000 ασθενείς βγήκαν από το νοσοκομείο υποφέροντας από υποσιτισμό. Ο υποσιτισμός μπορεί να φέρει επιπλοκές στο 30% των ασθενών ενώ μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες θανατηφόρων επιπλοκών μέχρι και 40%. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν είσαι άρρωστη, το σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια, την οποία θα έπρεπε να παίρνει από τις θερμίδες και βιταμίνες που καταναλώνεις. Έλα όμως που το νερόβραστο κοτόπουλο κακής ποιότητας και οποιοδήποτε άλλο έδεσμα (κακή διατροφή και με τη βούλα δηλαδή) που απολαμβάνεις μέσα σε ένα δημόσιο νοσοκομείο δεν έχει κανένα από τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεσαι;
Αν λοιπόν ετοιμάζεσαι να περάσεις τις πόρτες ενός νοσοκομείου, καλό είναι να γνωρίζεις τα μυστικά που θα εξασφαλίσουν ότι θα βγεις πιο υγιής από πριν!
Κράτα τους επισκέπτες μακρυά από το κρεβάτι (του νοσοκομείου):
Αν θέλουν να αναρρώσεις γρήγορα, οι επισκέπτες σου στο νοσοκομείο πρέπει να μείνουν μακρυά από το κρεβάτι νοσηλείας σου. Κράτησε φίλους και γνωστούς μακρυά από τα σεντόνια σου. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο"'British Medical Journal" έδειξε πως μειώνοντας των αριθμό των επισκεπτών ενός ασθενή στο νοσοκομείο αλλά και η μειωμένη επαφή τους με το κρεβάτι νοσηλεία αυτού, αποδείχτηκε σούπερ συνδυασμός για να προφυλακτούν οι ασθενείς από τις μολύνσεις κατά 70%. Όπως φαίνεται, τα ρούχα των επισκεπτών που έρχονται ως επισκέπτες σε κάποιο ασθενή μεταφέρουν χιλιάδες βακτήρια και ιούς, τους οποίους δεν μπορείς να διώξεις, όπως θα έκανες με το πλύσιμο των χεριών. Ταυτόχρονα. Οι καρέκλες στο νοσοκομείο καθαρίζονται σπανίως καλά ή απολυμαίνονται και έτσι ο επισκέπτης που θα μεταφερθεί από την καρέκλα στο κρεβάτι του ασθενή, θα μεταφέρει τα βλαβερά βακτήρια στα σεντόνια του τελευταίου.
Ζήτα να κάνεις την όποια επέμβαση, πουρνό πουρνό:
Όπως δείχνουν πρόσφατα ευρήματα αμερικανικής έρευνας με δείγμα 90.000 εγχειρήσεων, οι ασθενείς των οποίων οι επεμβάσεις έλαβαν χώρα κοντά στις 9 το πρωί,είχαν 4 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να υποφέρουν από επιπλοκές στην αναισθησία, από ναυτία, μετεγχειριντικό πόνο και πεσμένη πίεση, σε σχέση με εκείνους που εγχειρίστηκαν κοντά στις 4 τα ξημερώματα.
Πλύνε και απολύμανε τα χεράκια σου:
Το να πλένεις τα χέρια σου κάθε φορά που επιστρέφεις από το μπάνιο είναι προφανές. Όμως, ακόμα και χωρίς την επίσκεψη στο WC, οφείλεις να πλένεις τα χέρια σου τακτικά. Το πλύσιμο δεν σκοτώνει όλα τα βακτήρια, αλλά βοηθά σου να αποδυναμωθούν και να μην βρουν τρόπο να μπουν στο σύστημά σου. Πλύνε τα χέρια με καυτό νερό και αντιβακτηριδιακό σαπούνι, ενώ αν χρησιμοποιείς κάποιο απολυμαντικό που δεν χρειάζεται νερό, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελείς το κανονικό πλύσιμο των χεριών. Μετά το πλύσιμο, στέγνωσε καλά τα χέρια, αφού η υγρασία μπορεί να βοηθήσει την ενδυνάμωση των επιβλαβών βακτηρίων και ιών.
Φωτογράφισε το γιατρό σου
Μέσα σε ένα αχανές νοσοκομείο, με εκατοντάδες νοσηλευτές και εσένα ασθενή και όχι σε καλή κατάσταση υγείας και διαύγεια, εύκολα μπορεί να ξεχάσεις τον γιατρό ή τους νοσηλευτές που ανέλαβαν την φροντίδα σου. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ''The Lancet'' ερευνητές βρήκαν πως οι ασθενείς που είχαν τραβήξει μια φωτογραφία του γιατρού τους, μπορούσαν να τον αναγνωρίσουν ευκολότερα. Αυτό το γεγονός μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις καλά γρηγορότερα, αφού θα αποφευχθούν τυχόν λάθη που θα έκανε το ιατρικό προσωπικό του οποίου τη βοήθεια θα ζητούσες κατά λάθος. Σιγουρέψου ότι κάθε γιατρός ή νοσηλευτής που ασχολείται με την περίπτωσή σου, έχει την άδει και τις σωστές οδηγίες του αρμόδιου γιατρού που σε παρακολουθεί.
Κοντά τα χέρια σας από τα παιχνίδια του νοσοκομείου:
Αν στο νοσοκομείο σε επισκεφτούν τα παιδιά σου ή παιδιά φίλων και συγγενών, πρόσεξε ιδιαίτερα τα αντικείμενα με τα οποία θα παίξουν. Όσο πιο μικρό ένα παιδί, τόσο πιο εύκολα θα βάλει στο στόμα του ή θα καταπιαστεί με αντικείμενα του νοσοκομείου που δεν καθαρίζονται σωστά ή έχουν πάνω τους ένα σωρό βακτήρια.
ΚΠ
