Γεια σου θεια Λουκια! Τον τελευταιο καιρο η κολλητη μου επιμενει για ένα θεμα, και θα ηθελα την γνωμη σου γιατι πιστευω ότι λεει βλακείες... Τον τελευταιο μηνα δεν τρωω σχεδόν τιποτα γιατι νιωθω ασχημα για τον εαυτο μου, χοντρη δηλαδη. Ειμαι 14 χρονων, υψος 1,60 και 69 κιλα. Ολοι μου λενε ότι δεν είμαι χοντρη απλα παραπανω από το κανονικο. Εγω όμως δεν νιωθω ανετα. Ετσι αποφασισα να κοψω σιγα σιγα το φαγητο και τωρα πια δεν τρωω σχεδόν τιποτα. Τις πρωτες 2 εβδομάδες ετρωγα απλα σε μικρες μεριδες. Τωρα πια κατι λιγα και αυτά με το ζορι. Αλλα δεν το κανω επίτηδες. Πριν λιγες μερες είχαμε μαζευτεί με τους φιλους μου και τρωγαμε πιτσα αλλα μεσα σε λιγα λεπτα ειχα κανει εμετο. Καθως και οτι κανονικο φαγητο τρωω το βγαζω. Δεν μπορω να φαω. Δεν το κανω επίτηδες. Η κολλητη μου λεει ότι είναι τα πρωτα σταδια της νευρικης ανορεξίας αλλα πιστευω ότι λεει βλακείες. :* Ποια είναι η γνωμη σας;
Γίνε φίλος της θείας Λουκίας και στο FaceBook
Γωγώ μου, η κολλητή σου έχει απόλυτο δίκιο και θα πρέπει να εκτιμήσεις το γεγονός ότι προσπαθεί να σε προστατεύσει και να σε κάνει να ζητήσεις βοήθεια που σίγουρα τη χρειάζεσαι. Αυτή τη στιγμή δεν το καταλαβαίνεις γιατί είναι πολύ αρχή ακόμα, αλλά ο δρόμος που έχεις πάρει είναι εντελώς λάθος και σε οδηγεί σε πολύ σκοτεινές περιοχές.
Βλέπεις, όταν σταματάς να τρως φυσιολογικά, σταματάς να παίρνεις τις ουσίες που έχεις ανάγκη για να κρατήσεις το σώμα σου υγιές. Όταν το σώμα σου δεν παίρνει τις απαραίτητες ουσίες που χρειάζεται για να λειτουργήσει, αρρωσταίνει. Ταυτόχρονα, σιγά-σιγά χάνεις τις δυνάμεις σου, αρχίζεις να νιώθεις κατάθλιψη και δεν μπορείς να ακολουθήσεις τους φίλους σου και να έχεις μια χαρούμενη ζωή.
Αν έχεις βάλει στόχο να αδυνατίσεις για να φαίνεσαι πιο ελκυστική στα αγόρια και να γίνεις πιο «αγαπητή» στις παρέες σου, έτσι θα πετύχεις το αντίθετο αποτέλεσμα: όσο μεγαλύτερο κόλλημα έχεις με το φαγητό, με το σώμα σου και με τα κιλά σου, τόσο πιο σπαστική, βαρετή και απωθητική γίνεσαι για τους άλλους. Κι αν αρχικά καταφέρνεις να τραβήξεις την προσοχή των γύρω σου με την ιδιορρυθμία σου, σιγά-σιγά θα τους κουράσεις και θα αρχίσουν να σε αποφεύγουν ή αν εξακολουθήσουν να σε κάνουν παρέα, θα είναι από λύπηση κι όχι από τη χαρά να βρίσκονται κοντά σου.
Ταυτόχρονα, όσο περισσότερο καιρό στερείς τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες από τον οργανισμό σου, θα αρχίσεις να έχεις προβλήματα στην αρχή με το στομάχι σου, μετά με την περίοδο σου που θα σταματήσει, μετά με τα δόντια σου και τα μαλλιά σου που θα αρχίσουν να πέφτουν και μετά με τα ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά και τα νεφρά σου που θα αρχίσουν να υπολειτουργούν, μέχρι που θα φτάσει κάποια στιγμή που θα πρέπει να μπεις στο νοσοκομείο και να μείνεις εκεί για πολύ καιρό μέχρι να συνέλθεις.
Αν όλο αυτό σου φαίνεται ωραίο κι αν θα ήθελες να συμβεί σε κάποιον άνθρωπο που αγαπάς συνέχισε έτσι. Αν όμως έχεις έστω κάποιες σταγόνες λογικής μέσα στο κεφάλι σου, θα πρέπει να καταλαβαίνεις ότι όλο αυτό είναι εντελώς λάθος και ότι δεν πρέπει να το αφήσεις να σου συμβεί.
Επίσης πρέπει να καταλάβεις ότι όσοι σε αγαπούν, οι γονείς σου, οι φίλοι σου αλλά και όσοι μπορεί να θέλεις να εντυπωσιάσεις και να κάνεις φίλους σου σίγουρα προτιμούν για παρέα ένα κορίτσι λίγο πιο στρουμπουλό από τον μέσο όρο, με χαρούμενη διάθεση και όρεξη για ζωή, παρά μια αδύνατη αλλά κακόκεφη και δύστροπη κοπέλα.
Αυτή τη στιγμή μπορεί να σου φαίνεται διασκεδαστικό και να σου δίνει μια αίσθηση «δύναμης» το ότι μπορείς να χαλιναγωγήσεις την όρεξη σου και να «ελέγξεις» το σώμα σου. Όμως στην πραγματικότητα αυτό που έχεις πετύχει με το να μην τρως είναι να φιμώσεις τη φυσιολογική ανάγκη που έχει ο οργανισμός σου για τροφή και να του επιβάλεις την ασιτία, για να ικανοποιήσεις την ανάγκη σου να πάρεις περισσότερη αγάπη και προσοχή από το περιβάλλον σου.
Όπως σου είπα και στην αρχή, αυτός είναι ένας πολύ επικίνδυνος δρόμος και δεν θα σε οδηγήσει εκεί που θέλεις. Κάνε μου λοιπόν τη χάρη αυτή τη στιγμή και πήγαινε να φας ένα καλό πρωινό -όχι πολύ γιατί όπως το έχεις καταντήσει το στομάχι σου δεν αντέχει- και συνέχισε να τρως από κάτι λίγο, κάθε 2-3 ώρες μέχρι να επανέλθει σταδιακά η όρεξη σου σε φυσιολογικό επίπεδο και να μπορείς να φας κανονικά όπως όλος ο κόσμος.
Αν θέλεις να χάσεις κάποια κιλά φρόντισε απλά να είσαι προσεκτική με το φαγητό σου, να αποφεύγεις ό,τι έχει πολλά λίπη και ζάχαρη και ό,τι πουλιέται μέσα σε συσκευασίες από τα περίπτερα και ταυτόχρονα να αυξήσεις τι καύσεις που κάνεις με περισσότερη σωματική άσκηση και κίνηση. Έτσι θ' αρχίσεις να χάνεις σιγά-σιγά αλλά σταθερά τα κιλά που μπορεί να σου περισσεύουν και θα μπορέσεις να διατηρήσεις το βάρος σου σε ένα υγιές επιπεδο.
Και βέβαια, φρόντισε να μιλήσεις για όλα αυτά με τους γονείς σου και να ζητήσεις να σε βοηθήσουν στο πρόβλημα σου σε συνεργασία με τον γιατρό σας. Είναι πραγματικά κρίμα να αφήσεις τον εαυτό σου να καταστραφεί από μια παρεξήγηση και από τη λάθος αξία που δίνεις στο φαγητό.
Να θυμάσαι ότι τρώμε για να ζήσουμε. Κι όταν θέλουμε να ζήσουμε καλά, πρέπει να τρώμε και καλά, δηλαδή σωστά. Μάθε πώς να τρως σωστά, λίγο απ' όλα, χωρίς υπερβολές προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, άκου το σώμα σου και πρόσφερε του αυτό που σου ζητάει. Οποιαδήποτε άλλη αντίληψη, προς οποιαδήποτε κατεύθυνση είναι λάθος και δεν θα πρέπει να την αφήνεις να σε επηρεάζει.
