Οι θερμοκρασίες έχουν πλέον ανέβει αρκετά, το μπάνιο στη θάλασσα έχει προστεθεί στο πρόγραμμα σου για το Σαββατοκύριακο και το αντηλιακό έχει γίνει ο καλύτερος σου φίλος.

Δες και αυτό: Πώς να προετοιμάσεις το δέρμα σου για το καλοκαίρι

Και μπορεί να νομίζεις πως γνωρίζεις τα πάντα σχετικά με την προστασία από τον ήλιο, όμως υπάρχουν πράγματα που μάλλον δεν γνωρίζεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνεις για να μην κανείς, ενώ παράλληλα να πάρεις με τον σωστό τρόπο το επιθυμητό μαύρισμα.

1. Αντηλιακό
Προμηθεύσου το σωστό αντηλιακό για εσένα και τις ανάγκες σου, αποβάλλοντας την σκέψη ότι τα αντηλιακά με δείκτη προστασίας 50 εμποδίζουν το μαύρισμα.

2. Ανανέωση
Για να προστατευτείς ολοκληρωμένα από την ηλιακή ακτινοβολία οφείλεις να ανανεώνεις το αντηλιακό σου κάθε 2 ώρες. Αν είσαι στη θάλασσα, η ανανέωση πρέπει να γίνεται πιο συχνά. Συγκεκριμένα, εφαρμόζεις μια στρώση 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και επαναλαμβάνεις κάθε φορά που βγαίνεις από τη θάλασσα, εφόσον πρώτα έχεις στεγνώσει ταμποναριστά το δέρμα σου απορροφώντας το νερό.

Αυτό το είδες; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το αντηλιακό με χρώμα

3. Ποσότητα
Απλώνοντας ελάχιστη ποσότητα αντηλιακού υποβαθμίζεις τον δείκτη προστασίας που διαθέτει το εκάστοτε προϊόν. Ενδεικτικά, έχε κατά νου ότι η σωστή ποσότητα αντηλιακού για το πρόσωπο είναι ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού.

4. Τα απαραίτητα
Ένα καπέλο, γυαλιά ηλίου με απορροφητικά φίλτρα και ανοιχτόχρωμα ρούχα συνιστούν τον dress code της παραλίας αλλά και της πόλης, με σκοπό την πλήρη προστασία από την υπεριώδη και μη ακτινοβολία.

Δες και αυτό: Τα μόνα 12 tips περιποίησης που χρειάζεσαι να ξέρεις

5. Ενυδάτωση
Η ενυδάτωση πριν αλλά και μετά την έκθεση στον ήλιο διαδραματίζει επίσης μεγάλο ρόλο. Στο εμπόριο μπορείς να βρεις μια μεγάλη γκάμα after sun προϊόντων που καταπραΰνουν την επιδερμίδα, ανανεώνουν την κεράτινη στιβάδα, δροσίζουν και διατηρούν την υγρασία, που τόσο έχει ανάγκη το δέρμα.