Η κατευθυντήρια οδηγία είναι πρώτα να διερευνηθούν διεξοδικά οι αιτίες του προβλήματος, ώστε να αποκλειστούν ιατρικοί λόγοι, και κατόπιν να επιχειρηθεί η επίτευξη της επιθυμητής σχέσης «ύψους - βάρους» για την ηλικία του παιδιού, μέσα από την προσέγγιση «εκπαιδεύομαι διατροφικά, τρέφομαι πιο υγιεινά, τρώω μικρότερες μερίδες, κινούμαι πιο πολύ και γυμνάζομαι τακτικά».

Το υπέρβαρο ή παχύσαρκο παιδί πρέπει απαραιτήτως, με την καθοδήγηση ειδικού και τη συμπαράσταση των γονιών, να τροποποιήσει σταδιακά τις λανθασμένες διατροφικές του συνήθειες.

Συμβουλή: Εάν το παιδί σου έχει κάποια κιλά παραπάνω, μην του περικόπτεις αυθαίρετα το φαγητό, ούτε να το υποβάλλεις σε δίαιτα από μόνη σου. Ζήτησε από τον παιδίατρό του να σε κατευθύνει προς εξειδικευμένους και έμπειρους στην αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας γιατρούς, ιατρεία νοσοκομείων ή ειδικά κέντρα.

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 133

Update: Ιούνιος 2016.