Αρκούν 5 λεπτά για να γυμναστείτε πολύπλευρα και ολοκληρωμένα; Κατηγορηματικά όχι! Σίγουρα όμως έχουν καλύτερα αποτελέσματα από το απόλυτο τίποτα, σίγουρα βοηθούν να βελτιωθείτε σωματικά αν επαναλαμβάνονται καθημερινά και σίγουρα συμβάλλουν στη μείωση των προβλημάτων που δημιουργεί ο καθιστικός τρόπος ζωής. Από το Σταύρο Δεδούκο