Η γιόγκα ανήκει στις μεθόδους εσωτερικής φιλοσοφίας, δηλαδή σε μία σειρά πρακτικών που αποσκοπούν στην επαφή του ατόμου με την ψυχή του.

Η έννοια της εσωτερικής φιλοσοφίας ξεκίνησε από τον Πυθαγόρα, το γνωστό φιλόσοφο και μαθηματικό της αρχαιότητας, ο οποίος θεωρείται ο πατέρας της μεταφυσικής. Σύμφωνα με τους αρχαιοελληνιστές, ο Πυθαγόρας και οι αρχαίοι Έλληνες ήταν οι πρώτοι που ανακάλυψαν τη γιόγκα, το διαλογισμό (που ονόμαζαν «στοχασμό») και τις πρακτικές σύνδεσης ψυχής, σώματος και νου.

Οι πρακτικές αυτές ταξίδεψαν από την αρχαία Ελλάδα στην Ινδία και από εκεί επέστρεψαν προσφάτως σε όλον το Δυτικό Κόσμο!

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 132

Update: Ιούλιος 2016.