Απαραίτητη προϋπόθεση για να ασκηθείτε σωστά στην πισίνα είναι να ακολουθήσετε τους κανόνες ασφάλειας, που θα σας επιτρέψουν να απολαύσετε τη γυμναστική και τα αποτελέσματά της!

Κανόνες ασφάλειας:
1. Η συγκατάθεση του γιατρού είναι απαραίτητη.
2. Η θερμοκρασία του νερού δεν θα πρέπει να είναι κάτω από τους 23-24 βαθμούς C.
3. Η πισίνα θα πρέπει να διαθέτει σωστικά μέσα, στα οποία θα έχετε άμεση και εύκολη πρόσβαση.
4. Απαγορεύεται η είσοδος στην πισίνα σε περίπτωση που πάσχετε από δερματική λοίμωξη ή μεταδοτικό νόσημα ή σε περίπτωση κρυολογήματος, ίωσης, πονόλαιμου.
5. Η είσοδος στην πισίνα θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τρεις ώρες μετά το τελευταίο γεύμα.
6. Αν έχει γίνει κατανάλωση αλκοόλ ή λήψη φαρμάκων που προκαλούν υπνηλία, απογορεύεται η άσκηση.