Εχω πρόβλημα με τον ιδρώτα, ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Τι μπορώ να κάνω;

Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες ο ιδρώτας είναι άοσμος. Η δυσάρεστη μυρωδιά του προκαλείται συνήθως από την επαφή του με μικρόβια που αναπτύσσονται στις πτυχές του δέρματος ή από την κατανάλωση κάποιων φαγητών.

Αν έχεις ελέγξει ότι το πρόβλημα δεν οφείλεται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, τότε φρόντισε περισσότερο την ατομική σου υγιεινή, κάνε συχνότερα ντους, απόφυγε να φοράς συνθετικά ρούχα, άλλαζε άμεσα τα ρούχα που έχουν ιδρώσει πάνω σου, πίνε αρκετό νερό και απόφυγε την κατανάλωση τροφίμων που συνήθως προκαλούν δύσοσμο ιδρώτα, π.χ. πικάντικα φαγητά, μπαχαρικά, σκόρδο, κρεμμύδι, παστουρμάς.