Ποια παπούτσια να αγοράσω;

25.06.2015

Φλατ ή τακούνια; Μάθε ποια παπούτσια δίνουν... πόντους στην υγεία σου, προστατεύοντας τα πόδια σου.

O πρωταρχικός σκοπός ενός παπουτσιού δεν είναι η ανάδειξη της ομορφιάς μας, αλλά η σωστή υποστήριξη του σώματος. Ο κ. Στέλιος Πετρούτσος, PT. MSc. φυσιοθεραπευτής με μάστερ στην ορθοπεδική και αθλητιατρική αποκατάσταση (Παν/μίο Νοτίου Αυστραλίας – UniSA), μας δίνει πολύτιμες συμβουλές και εφιστά την προσοχή μας!

Σαγιονάρες - φλατ - μπαλαρίνες

Μπορεί να είναι άνετα, αλλά δεν παρέχουν σωστή στήριξη στο πόδι. Φρόντισε να στηρίζουν την καμάρα και απόφυγε όσα λυγίζουν εύκολα στη μέση.

Πιθανά προβλήματα: τενοντίτιδα, πελματιαία απονευρωσίτιδα, ρήξη αχίλλειου άκανθα πτέρνης, ρήξη αχίλλειου τένοντα, κότσι, μεταρσαλγία, σφυροδακτυλία, νευρύνωμα Μόρτον.

Τακούνια

Το σωστό παπούτσι πρέπει να έχει 2-3 εκατοστά τακούνι, αν προτιμάς τα πιο ψηλά, φρόντισε τουλάχιστον να τα φοράς περιστασιακά μόνο.

Πιθανά προβλήματα: διαστρέμματα, σφυροδακτυλία, κότσι, πόνοι στα πέλματα, στα γόνατα και στη μέση, μπορεί να κοντύνει το μήκος του αχίλλειου τένοντα.