1. Περιόρισε τους παράγοντες που κάνουν πιο έντονο το πρόβλημα, όπως η κούραση, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, η κακή διατροφή, η σταθερή προσήλωση των ματιών (π.χ. τηλεόραση ή υπολογιστής επί πολλές ώρες) και η έλλειψη ύπνου.
2. Κατά τη διάρκεια του ύπνου χρησιμοποίησε ψηλότερα μαξιλάρια και προσπάθησε να κοιμηθείς στο σκοτάδι για τουλάχιστον 6 με 8 ώρες καθημερινά.
3. Μόλις ξυπνήσεις, ρίξε στα μάτια σου άφθονο κρύο νερό. Επιπλέον, αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα παγάκι, το οποίο θα περάσεις με απαλές κινήσεις γύρω από το περίγραμμα των ματιών για περίπου δύο λεπτά και θα το ακουμπήσεις για λίγο πάνω στα βλέφαρα.
4. Κάθε φορά που απλώνεις την καλλυντική σου κρέμα, κάνε και μασάζ. Η κρέμα που θα χρησιμοποιήσεις πρέπει να είναι υποαλλεργική και να περιέχει βιταμίνες και φυσικές ουσίες που μειώνουν τις κατακρατήσεις υγρών, ενώ ταυτόχρονα θρέφουν το δέρμα και το κρατούν ελαστικό. Ειδικά για τα πρησμένα μάτια κάνε μασάζ χτυπώντας με τα δάχτυλα το κάτω μέρος του βλεφάρου, από το εσωτερικό μέρος προς τα έξω.
5. Στη διάρκεια της ημέρας πιες ένα αφέψημα από κοτσάνια κερασιού και σπόρους μάραθου.
6. Για να απαλύνεις τις σακούλες, χρησιμοποίησε φακελάκια με χαμομήλι ή φύλλα μολόχας, ενώ για τους μαύρους κύκλους πράσινο τσάι. Βύθισέ τα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, άφησέ τα να κρυώσουν και κατόπιν ξάπλωσε και βάλε τα πάνω στα μάτια για 10 λεπτά. Επίσης ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η ωμή πατάτα (θα την κόψεις σε φέτες και θα την πλύνεις με κρύο νερό) και οι απλές κομπρέσες με δροσερό νερό.

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 163

Update: Σεπτέμβριος 2015.