Έχω κρύα πόδια. Πού μπορεί να οφείλεται;

Τα «κρύα πόδια» είναι συνήθως αποτέλεσμα χαμηλή πίεσης, ελαττωμένων επιπέδων σιδήρου, κακής κυκλοφορίας ή υπερβολικού στρες. Για να αξιολογήσεις τα αίτια, μέτρησε την αρτηριακή σου πίεση, κάνε γενικές εξετάσεις αίματος και επισκέψου έναν αγγειολόγο.

Εάν δεν βρεθεί κάποιο συγκεκριμένο αίτιο για το πρόβλημά σου, μπορείς να βελτιώσεις την κατάσταση με τεχνικές χαλάρωσης και ελέγχου του άγχους και ποιοτική βελτίωση της διατροφής σου. Επίσης μπορείς να φοράς βαμβακερές κάλτσες στον ύπνο εάν κρυώνεις.

Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείς τοπικά θερμαντικές αλοιφές ή θερμαντικά μαξιλαράκια για να «ζεστάνεις» τα πόδια σου.