Όταν επισκέπτεσαι γιατρό για κάποιο σοβαρό θέμα υγείας, το οποίο σε ανησυχεί πολύ, η παρουσία του/της συντρόφου σου, ενός συγγενούς ή κάποιου στενού φίλου που εμπιστεύεσαι και έχεις συζητήσει από πριν το πρόβλημά σου σίγουρα θα σου φανεί χρήσιμη, διότι μπορεί να σου θυμίσει ερωτήσεις ή συμπτώματα που ξέχασες να αναφέρεις, π.χ. λόγω του άγχους σας, αλλά και να σε βοηθήσει αργότερα να θυμηθείς τι ακριβώς σου είπε ο γιατρός να κάνεις.

Σε κάθε περίπτωση βεβαιώσου ότι κατάλαβες τα λεγόμενα του γιατρού και μην διστάσεις να ζητήσεις διευκρινίσεις ή περαιτέρω εξηγήσεις αν χρειάζεται, να επαναλάβει κάτι ή να σου δώσει αναλυτικές γραπτές οδηγίες.