Τι πρέπει να προσέξουμε κατά τη διάρκεια της νηστείας

24.03.2021
Τι πρέπει να προσέξουμε κατά τη διάρκεια της νηστείας
Διανύουμε τις πρώτες ημέρες της νηστείας μετά την Καθαρά Δευτέρα.

Η μεγάλη αλλαγή στη διατροφή μας σύμφωνα με όσους ακολουθήσουν ότι ορίζει η θρησκεία είναι ότι δεν τρώμε κρέας και γαλακτοκομικά, ωστόσο αρκετοί νηστεύουν και το λάδι. Είναι δεδομένο ότι οι συγκεκριμένες αλλαγές στη διατροφή μας για 40 και κάτι ημέρες, επηρεάζουν τον οργανισμό μας.

Αυτός είναι και ο λόγος που θα πρέπει να ακολουθήσουμε κάποιες συμβουλές, προκειμένου να καταφέρουμε να ικανοποιήσουμε τόσο τις ψυχολογικές, όσο και τις σωματικές μας ανάγκες.

Η συνέχεια στο itrofi.gr