1. Σταμάτα να σερφάρεις στα κοινωνικά δίκτυα
Αυτές τις ημέρες της συναιοσθηματικής αστάθειας το Facebook κι άλλα κοινωνικά δίκτυα δεν βοηθούν ιδιαίτερα. Βλέποντας φίλους και γνωστούς να περνούν καλά και ν΄ανεβάζουν στο διαδίκτυο τα... κατορθώματά τους, πέφτεις ψυχολογικά. Το ίδιο κι αν είσαι χωρίς ταίρι και βλέπεις φωτογραφίες γάμων ή τρυφερών στιγμών.
2, Μη μένεις στο κρεβάτι όλη την ημέρα
Αν έχεις την τάση να κοιμάσαι πολύ κάθε φορά που πέφτεις ψυχολογικά, το πιθανότερο είναι η διάθεσή σου να μην αλλάξει αλλά να γίνει ακόμη χειρότερη. Βγες έξω και διασκέδασε!
3. Βρες κάτι να κάνεις
Αν καμία φίλη δεν έχει χρόνο ή διάθεση για βόλτα τότε βρες κάτι να κάνεις. Η μαγειρική και οι κατασκευές είναι ωραίες ιδέες για να περάσει ευχάριστα ο χρόνος.
4. Μη βάζεις μουσική που σε ρίχνει
Άνοιξε το ράδιο ή βάλε ένα cd με μουσική "ανεβαστική". Αν η διάθεσή σου δεν είναι ιδιαίτερα καλή δε χρειάζεται ν΄ακούσεις μελωδίες που θα σε ρίξουν ακόμη περισσότερο.
5. Μην υπεραναλύεις & μη σκέφτεσαι
Αν σκέφτεσαι συνέχεια, προσπαθείς να δώσεις εξηγήσεις, υπεραναλύεις τα πάντα, απλά κουράζεις τον εαυτό σου και το μυαλό σου. Άσε τη ζωή να κυλήσει.
