Εν αρχή όπως λέει ο ειδικός είναι να δούμε πίσω από το πρόβλημα και να διερευνήσουμε τη ρίζα του.
Η αυπνία είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο να το ανυιμετωπίσει κάποιος ειδικά όταν γίνεται επίμονη. Ο Ψυχολόγος Παναγιώτης Οικονόμου μέσα από το κανάλι NoPhobia μας μιλάει επί του θέματος.
