Σύμφωνα με σουηδική έρευνα, 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι μετά το γεύμα αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού και βοηθά να νιώσεις πιο χορτάτη μέχρι και για 90 λεπτά περισσότερο συγκριτικά με την κατανάλωση της ίδιας ποσότητας νερού. Οι ερευνητές θεωρούν ότι το πράσινο τσάι «εξαπατά» τρόπον τινά το μυαλό, κάνοντας το να πιστεύει ότι έχεις καταναλώσει μεγαλύτερη ποσότητα τροφής.

Και άσπρο τσάι για τα περιττά κιλά

Όλα τα είδη τσαγιού προέρχονται από το ίδιο φυτό. Οι διαφορές στο χρώμα προκύπτουν από την επεξεργασία που επιδέχονται. Το άσπρο (λευκό) τσάι παράγεται σε περιορισμένες ποσότητες -κυρίως στην Κίνα και στην Ινδία- από την πρώτη σοδειά του τσαγιού, τα πρώτα φύλλα και τα μπουμπούκια του. Έχει πολύ απαλό άρωμα, και μεγάλη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Η τακτική κατανάλωση άσπρου τσαγιού, όπως και των άλλων ειδών, συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού και στη μείωση των περιττών κιλών.