• Φρουτοζελέδες,
• γιαουρτογλυκά,
• αμυγδαλωτό,
• σκέτος σιμιγδαλένιος χαλβάς,
• μικρού μεγέθους δίπλες,
• σοκολατάκια,
• μελομακάρονα και
• κουραμπιέδες «μπουκίτσες»

...παχαίνουν λιγότερο από όλα τα υπόλοιπα.

• Βασιλόπιτα,
• καρυδόπιτα,
• κορμός,
• κανταΐφι,
• μπακλαβάς,
• γαλακτομπούρεκο,
• ραβανί και γενικά
• τα παραδοσιακά γλυκά ταψιού και όσα περιέχουν βούτυρο, κρέμα γάλακτος ή σοκολάτα

...ανήκουν στις παχυντικές επιλογές, αποδίδοντας πάνω από 450 θερμίδες ανά τυπικό σερβίρισμα.

Συμβουλή: Για λιγότερες θερμίδες, προτίμησε παιδικές μερίδες ή μοιράσου το γλυκό.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΔΕΔΟΥΚΟ

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 125

Update: Δεκέμβριος 2015.