Είναι γρήγορα στην παρασκευή τους, ενώ οι επιλογές μαγειρέματος ποικίλουν ανάλογα με τις ορέξεις μας. Ένα μειονέκτημα είναι, ότι περιέχουν υψηλά ποσοστά χοληστερόλης ειδικά αν συνδυάζεται με μονοακόρεστα γι ΄αυτό τα αυγά όσοι πάσχουν από χοληστερίνη, πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ενώ είναι προτιμότερα να τρώγονται χωρίς προσθήκη ελαίων.

Η συνέχεια στο itrofi.gr