Είναι 47 ετών κι όμως το σώμα της θα το ζήλευαν και εικοσάρες. Η Κούρτνεϊ Κοξ μίλησε στο περιοδικό "New Beauty" όπου και αποκάλυψε όλα τα μυστικά της!
Όπως τονίζει το πρώην Φιλαράκι, η βασική μέθοδος αντιγήρανσης που χρησιμοποιεί είναι η γυμναστική. Σύμφωνα με το Cover Media, η Κοξ αθλείται 4 φορές την εβδομάδα υπό τις οδηγίες της Τρέισι Άντερσον και της διάσημης μεθόδου της.
Η Άντερσον είναι η γυμνάστρια που έχει σμιλέψει το σώμα δεκάδων επώνυμων κυριών όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου, η Μαντόνα και η Κέιτ Χάντσον ενώ στην κυριότητά της έχει γυμναστήρια τόσο στην Βρετανία όσο και στις ΗΠΑ.
Πάντως, εκτός από τις οδηγίες της Άντερσον, η Κοξ προσέχει πάρα πολύ και τη διατροφή της. Τις περισσότερες φορές τηρεί με ευλάβεια τη δίαιτά της αλλά κάποιες μέρες και σε ειδικές περιπτώσεις θα φάει και ψωμί και ζυμαρικά και βούτυρο.
Οι τροφές στις οποίες δεν μπορεί να αντισταθεί είναι οι ξηροί καρποί και το τυρί.
Το ημερήσιο διατροφικό της πλάνο περιλαμβάνει ένα ελαφρύ πρωινό (πολλές φορές πίνει μόνο καφέ), στο μεσημεριανό της έχει σαλάτα με κοτόπουλο και το βράδυ θα καταναλώσει λαχανικά με ψάρι, μπριζόλα ή κοτόπουλο και πάλι.
Πλέον, η Κοξ μοιράζεται τα διάσημα μυστικά ομορφιάς και fitness που διαθέτει και στην προσωπική της στήλη που διατηρεί την ιστοσελίδα www.xojane.com
Κ.Π
