Πως θα ξεκινήσεις: θα επιλέξεις είτε το κλασικό πλαστικό στεφάνι που είχες και στα νιάτα σου και θα θυμηθείς πως είναι να κουνάς το κορμάκι σου.

Εναλλακτικά, θα προτιμήσεις τα στεφάνια νέας γενιάς που είναι συναρμολογούμενα και μπορείς να αυξήσεις το βάρος που θα κουνάς! Τα βάρη είναι πολύ μικρά και είναι καλυμμένα με αφρολέξ. Με τον τρόπο αυτό, εξασφαλίζεις πως το στεφάνι δεν θα γλιστρά εύκολα στο πάτωμα. Το νέο χούλα χουπ σπάει εύκολα σε έξι κομμάτια και μπορείς να το έχεις παντού και πάντα μαζί σου.

Τι πετυχαίνεις;

=Καις λίπος και αδυνατίζεις

=Τονώνεις το στομάχι, τους γλουτούς αλλά και τα μπράτσα. Γενικά, σε όποιο σημείο το χρησιμοποιήσεις βλέπεις διαφορά.

=Δυναμώνεις τη στάση του σώματός σου και τη μέση σου.

=Βελτιώνεις την κυκλοφορία του αίματος και τρέχεις το μεταβολισμό σου.

=Το καλύτερο: διασκεδάζεις σαν μικρό παιδί και γυμνάζεσαι ενώ μπορείς να αγοράσεις ένα κανονικό χουπ για τα παιδιά σου!

Αν ακόμα γελάς, πάρε στα σοβαρά τη γυμναστική με χούλα χουπ. Η ηθοποιός Μαρίσα Τόμεϊ δημιούργησε ολόκληρο πρόγραμμα γυμναστικής (κυκλοφορεί σε dvd) με όπλο ένα χούλα χουπ.

Δες και το βίντεο να πάρεις μια γεύση!