Έχουν περάσει δύο μήνες από τότε που αρχίσατε την τελευταία σας δίαιτα κι ενώ έχετε χάσει κάποια κιλά, τις τελευταίες δύο βδομάδες η βελόνα της ζυγαριάς σας έχει κολλήσει και δε λέει να πάει πουθενά. Τι κάνετε; Απελπίζεστε και ξαναπέφτετε στο φαγητό ή προσπαθείτε να ανακτήσετε την ελπίδα σας και κάνετε υπομονή;

Ακολουθήστε πέντε μικρές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το πρόβλημά σας.
1. Σταματήστε να ανεβαίνετε στη ζυγαριά, γιατί μάλλον σας αγχώνει.
2. Να γυμνάζεστε παράλληλα με τη δίαιτα, γιατί έτσι αναπτύσσετε μυικό όγκο και παράλληλα χάνετε πόντους.
3. Συνεχίστε την υγιεινή διατροφή και προσθέστε ένα εσπεριδοειδές φρούτο την ημέρα, που συμβάλλει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
4. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
5. Σταματήστε να σκέφτεστε πόσα κιλά πρέπει να χάσετε ακόμη, γιατί σίγουρα θα σας επηρεάσει αρνητικά.