Τρία είναι τα «μυστικά» για να μην παίρνεις κιλά όταν τρως έξω:
- Να τρως με μέτρο.
- Να περιορίζεις την κατανάλωση αλκοόλ σε 1-2 ποτηράκια.
- Να διασκεδάζεις με την ψυχή σου.
Ακόμα όμως και αν φας κάτι παχυντικό, μπορείς σίγουρα να κάψεις το μεγαλύτερο μέρος του εάν δεν μείνεις απλώς καθισμένη στην καρέκλα σου, αλλά τραγουδήσεις, χορέψεις ή περπατήσεις μετά το γεύμα.
