Με τα συνήθη υλικά και τον παραδοσιακό τρόπο παρασκευής, κατά μέσο όρο τα παραδοσιακά γλυκά έχουν:

Θερμίδες

• Γαλακτομπούρεκο, τεμάχιο 125 γραμμ. 278
• Κανταΐφι, τεμάχιο 125 γραμμ. 493
• Κουλουράκι αμμωνίας, τεμάχιο 60 γραμμ. 182
• Κουλουράκι λαδιού, τεμάχιο 60 γραμμ. 282
• Κουλουράκι μαστίχας, τεμάχιο 60 γραμμ. 144
• Κουλουράκι στριφτό, τεμάχιο 60 γραμμ. 229
• Μπακλαβάς, τεμάχιο 125 γραμμ. 509
• Ραβανί σιροπιασμένο, τεμάχιο 150 γραμμ. 495
• Σοκολατένιο αβγό γάλακτος, μερίδα 25 γραμμ. 152
• Τσουρέκι με σοκολάτα, λεπτή φέτα 80 γραμμ. 290
• Τσουρέκι παραδοσιακό, λεπτή φέτα 70 γραμμ. 170

Αν προσθέσεις μια μικρή μπάλα (40 γραμμ.) παγωτό κρέμα-βανίλια, υπολόγισετε επιπλέον 70 θερμίδες, ενώ για το παγωτό σοκολάτα περίπου 90.

Επομένως, κανταΐφι με παγωτό ίσον 563 θερμίδες – χμμ, δεν είναι καθόλου λίγες, καλύτερα να το αποφύγεις!

ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΔΕΔΟΥΚΟ