Ο λόγος για την Μπρίτνεϊ Σπίαρς που φαίνεται πως μετά τα 30, αποφάσισε να μπει σε υγιεινό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.

Η σέξι Μπρίτνεϊ φωτογραφίζεται για το περιοδικό SHAPE Αμερικής πιο σέξι από ποτέ και πραγματικά το σώμα της δείχνει σφιχτό και αδύνατο (ειδικά η κοιλιά της)!

Όπως παραδέχεται η ντίβα της ποπ φορώντας το λευκό της μπικίνι, στα 31 της, είναι πολύ πιο δύσκολο να κάνει δίαιτα και τελικά γυμνάζεται πιο σκληρά από ποτέ. Με γιόγκα κάθε εβδομάδα και ακολουθώντας το πρόγραμμα διατροφής Nutrisystem, η Σπίαρς κατάφερε να αποφύγει το junk food και να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες.

Πως γυμνάζεται η Μπρίτνεϊ:

-90 λεπτά γιόγκα 2 φορές την εβδομάδα

-αερόβια άσκηση 3 φορές την εβδομάδα με τον Tony Martinez

- τρέξιμο σε υψηλές ταχύτητες για να διατηρείται σε φόρμα