Η προπόνηση περιλαμβάνει καθημερινή προπόνηση στην άσκηση "σανίδα" που θυμίζει το πους απ αλλά στην πιο δύσκολη μορφή του.
Λάβε θέση κι φύγαμε!
Θυμάσαι την περσινή δοκιμασία "σφιχτοί γλουτοί σε 30 ημέρες" που είχε προκαλέσει πανικό στο Twitter; Φέτος, η δοκιμασία επανέρχεται με το σκεπτικό "σφιχτή κοιλιά σε 30 ημέρες".
