Ξέρεις ποια είναι η παλαιότερη «παραδοσιακή συνήθεια» στα βρετανικά γυμναστήρια που χρονολογείται εδώ και πάνω από τριάντα χρόνια;

Αν όχι, σε πληροφορούμε ότι είναι η τοποθέτηση μιας ποσότητας τραγανών νιφάδων δημητριακών μέσα στις κάλτσες λίγο πριν από την προπόνηση με βάρη! Τα δημητριακά λειτουργούν ως «ταλκ», απορροφούν τον ιδρώτα και, πιθανώς, προστατεύουν από την κακοσμία των ποδιών.

Επιπλέον, θεωρείται ότι ο θόρυβος που κάνουν καθώς θρυμματίζονται από το βάρος του σώματος βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση και στην αύξηση της απόδοσης.

Κρατς, κρατς, κρατς…