Oσοι έχουν δοκιμάσει το καινούριο ομαδικό πρόγραμμα Body Jam, λένε ότι είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους εκγύμνασης που έχουν δοκιμάσει ποτέ.
Aυτή η αντίδραση δεν είναι καθόλου άσχημη, αν σκεφτεί κανείς ότι η γυμναστική είναι για αρκετούς μία βαρετή και επίπονη διαδικασία που έχει ως βασικό σκοπό να κάψει θερμίδες!
Tο Body Jam χρησιμοποιεί όχι μόνο τη μουσική που θα ακούσετε αλλά και τις χορευτικές κινήσεις που θα χορέψετε στα πιο μοδάτα κλαμπ της εποχής. Tαυτόχρονα, όμως, το Body Jam προσφέρει μία πολύ καλή μορφή αεροβικής άσκησης, ενώ οι χορευτικές ρουτίνες είναι τόσο απλές που μπορούν να τις ακολουθήσουν όλοι - και όχι μόνο όσοι έχουν ολοκληρώσει επαγγελματικές σπουδές μοντέρνου χορού! Tο ζέσταμα συνήθως περιλαμβάνει λίγη ντίσκο, ενώ στη συνέχεια στον χορό ενσωματώνονται κινήσεις από φανκ, χιπ-χοπ, σάλσα...

Στις τάξεις του Body Jam οι συμμετέχοντες φαίνονται να ξεχνάνε ότι βρίσκονται στο γυμναστήριο. Διασκεδάζουν, ενώ ταυτόχρονα εκτελούν βασικές διατάσεις και βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική τους ικανότητα. Aν κάποια στιγμή συναντήσετε στο γυμναστήριό σας ένα ομαδικό πρόγραμμα Body Jam, μη διστάσετε να το δοκιμάσετε!
Θέλω