Απομακρύνσου από τον ήλιο και κάθισε σε σκιά! Τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια. Αν όμως το έγκαυμα είναι ήπιο (ελαφρύ κοκκίνισμα δέρματος χωρίς φουσκάλες, ελαφρύς πόνος), δρόσισε την περιοχή που έχει καεί με άφθονο καθαρό νερό, απλώς δροσερό και όχι παγωμένο. Στέγνωσε απαλά το δέρμα με μαλακή πετσέτα χωρίς να το τρίβεις. Στη συνέχεια τοποθέτησε κρύα επιθέματα με νερό ή χαμομήλι για 15-20 λεπτά και επανάλαβε 2-4 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην επαλείφεις το κάψιμο με βούτυρο, λάδι ή ντοματοπελτέ, μην σπας τις φουσκάλες! Απόφυγε την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο, κάλυψε και προστάτευσε εφεξής την καμένη περιοχή.

Οι πληροφορίες δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική διάγνωση και αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας από τους ειδικούς.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΔΕΔΟΥΚΟ

Πρώτη Δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 172

Update: Ιούλιος 2016.