Σύμφωνα με δημοσίευμα του περιοδικού "Like" η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και μια τυπική μέρα της περιλαμβάνει:

Πρωινό:

Γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι.

Σνακ:

Φρούτα εποχή ή ξηρούς καρπούς

Μεσημεριανό:

Το γεύμα αυτό περιέχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο.

Βραδινό:

Η Κωνσταντίνα φροντίζει να απολαμβάνει το βραδινό της πριν τις 9 και αυτό περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.

Κι από ροφήματα:

Η Κωνσταντίνα προτιμά το κρύο τσάι χωρίς θερμίδες ενώ λατρεύει το νερό και αποφεύγει το αλκοόλ και τα αναψυκτικά.

Η Κωνσταντίνα ασχολείται το διάστημα αυτό με την πυγμαχία και σμιλεύει τους μυς και την αυτοπεποίθησή της μέσα από το "ανδρικό" τούτο σπορ.