Στην δεύτερη ειδικά, από την οποία έχουν περάσει μόλις 4 μήνες από τη γέννηση της δεύτερης κόρης της, η Μαγγίρα πήρε λιγότερα κιλά και παρά το στρες, κάτι το άγχος, κάτι ο θηλασμός, κάτι η φροντίδα του πρώτου παιδιού, η Μπέτυ έχασε τα κιλά με λίγο πιλάτες και χωρίς πολλές στερήσεις.

Αν κάποιος θέλει να χάσει κιλά, πρέπει πάντα να εμπιστεύεται έναν ειδικό. Μην κάνεις μόνη σου δίαιτες που μπορεί να αποδειχτούν επικίνδυνες για τον εαυτό σου. Αν έχεις πάρει κάποια κιλά, μην κάνεις υπερβολές, απλά μείωσε τα γλυκά και κατανάλωσε ένα πιο ελαφρύ βραδινό.

Η Μπέτυ δεν είναι μεγάλη φαν της άσκησης, αλλά όσο μεγαλώνει, έχει βάλει τη γυμναστική και ειδικά το πιλάτες στην καθημερινότητά της για να μην καμπουριάζει και να νιώθει μεγαλύτερη ευεξία.

Το καθημερινό πρόγραμμα της Μαγγίρα:

3-4 γεύματα την ημέρα χωρίς να παραλείπει ποτέ το πρωινό.

Πρωινό: τοστ γαλοπούλα και τυρί, φυσικός χυμός πορτοκάλι

Σνακ: μπανάνα

Μεσημέρι: γεύμα με μεσογειακή διατροφή: υδατάνθρακες κρέας, κοτόπουλο, όσπρια, λαδερά και ψάρι

Βράδυ: σαλάτα με γαλοπούλα ή κοτόπουλο ή γιαούρτι με φρούτα και μέλι