Εάν νιώθεις την παρόρμηση να γευθείς κάτι, αλλά ξέρεις ότι δεν πεινάς πραγματικά, τότε δοκίμασε να «κόψεις» την όρεξη σου ξεπλένοντας καλά τα δόντια σου με στοματικό διάλυμα. Τα περισσότερα στοματικά διαλύματα έχουν έντονο άρωμα που μπορεί να περιορίσει τον… πειρασμό και να σε κρατήσει μακριά από το ψυγείο ή το ντουλάπι με τα τρόφιμα για αρκετή ώρα.

Εναλλακτικά, δοκίμασε να βουρτσίσεις τα δόντια σου για τουλάχιστον 2 λεπτά ή να μασήσεις μια τσίχλα με έντονη γεύση, π.χ. μέντας.