Η κατανάλωση τραγανών φρούτων και λαχανικών, όπως τα σκληρά μήλα και τα καρότα, βοηθά στην απομάκρυνση των λεκέδων που αφήνουν στην επιφάνεια των δοντιών άλλα στερεά τρόφιμα και ροφήματα, λειτουργώντας σαν «φυσικές οδοντόβουρτσες».

Αν λοιπόν θέλετε δόντια πιο λευκά και ούλα πιο υγιή, άρχισε να μασουλάς περισσότερα ωμά καρότα!

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 132

Update: Σεπτέμβριος 2016.