Σου φαίνεται απίστευτο; Κι όμως…
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε λιπαρά, ωστόσο τα περισσότερα από αυτά είναι μονοακόρεστα.
Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα αυξάνουν το αίσθημα στομαχικής πληρότητας, ελαττώνοντας έτσι την πείνα, και είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιηθούν ως ενέργεια βραδείας καύσης παρά να αποθηκευτούν ως σωματικό λίπος.
