Η δίαιτα αποκλειστικά με σούπες, όπως και οποιαδήποτε άλλη δίαιτα μονοφαγικού τύπου, για παράδειγμα μόνο με φρούτα ή ειδικά ροφήματα, αποτελεί ακραία μέθοδο αδυνατίσματος, ουσιαστικά απώλειας υγρών και μυών, η οποία δεν συστήνεται από κανέναν ειδικό.

Εκτός από το πλήθος προβλημάτων υγείας που μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό σας λόγω της στέρησης θρεπτικών συστατικών, είναι σίγουρο ότι όσα κιλά χάσετε, θα τα ξαναπάρετε άμεσα, μόλις αρχίσετε να τρώτε πιο φυσιολογικά.

Αντί αυτής, προσπαθήστε να τροποποιήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες με τη βοήθεια πτυχιούχου διατροφολόγου και να γυμνάζεστε συστηματικά.

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 134
Update: Οκτώβριος 2016