Εάν όλη τη μέρα δεν τρώτε σχεδόν τίποτα και το βράδυ που γυρίζετε στο σπίτι πεινάτε τόσο πολύ που τρώτε ό,τι βρεθεί μπροστά σας, σε μεγάλες ποσότητες, χωρίς κανέναν έλεγχο και χωρίς να νιώθετε ότι χορταίνετε, τότε ίσως έχετε Night Eating Syndrome, δηλαδή το λεγόμενο «Σύνδρομο Βραδινής Υπερφαγίας».

Που οφείλεται & οι συνέπειές του

Το σύνδρομο αυτό, που ως επί το πλείστον οφείλεται στο συνδυασμό κακών διατροφικών συνηθειών κατά τη διάρκεια της ημέρας και έντονης ψυχικής φόρτισης που αναζητά την εκτόνωσή της στο φαγητό, μπορεί να έχει ως συνέπεια την αύξηση του σωματικού βάρους αλλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, ψυχικά και σωματικά.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΔΕΔΟΥΚΟ

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 144

Update: Νοέμβριος 2016