Ποιες θερμίδες να προσέχεις; Μπουκιά και θερμίδες!
10 παγίδες κρυφών θερμίδων που μπορεί να φαίνονται μικρές στο μάτι όμως …
Θερμίδες
- Αμύγδαλα (6 τεμάχια) = 70
- Καναπεδάκι τυρί-ζαμπόν =102
- Κεφτεδάκι (1 μικρό) =72
- Κις λορέν (1 κομματάκι) =155
- Λουκανικοπιτάκι =114
- Σπανακοπιτάκι =140
- Τυροπιτάκι μπουκίτσα =132
- Ουίσκι με αναψυκτικό =185
- Πατατάκια (8 τεμάχια) = 65
- Πίνατς (1 χουφτίτσα) = 170
Παράδειγμα: 2 μικρά τυροπιτάκια μπουκίτσες έχουν 264 θερμίδες, δηλαδή περισσότερες από όσες μια μερίδα ψαχνό γαλοπούλας.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΔΕΔΟΥΚΟΣ
Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 92
Update: Νοέμβριος 2016
