Ξέρετε ποιες τροφές βοηθούν στην αναζωογόνηση του οργανισμού;
*Οι ανάλατοι ξηροί καρποί. Ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, βοηθούν στην καλή εμφάνιση του δέρματος, μειώνουν το στρες και κρατάνε την καρδιά υγιή.
*Τα ψάρια. Διαλέξτε ψάρια του Ατλαντικού, πλούσια σε λίπη, όπως ο τόνος, το σκουμπρί και ο μπακαλιάρος, και δείτε την...υγειά σας και την ενέργειά σας να βελτιώνονται.
*Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών. Καθαρίζουν τον οργανισμό και του δίνουν ενέργεια.
*Το παντζάρι. Βοηθά το συκώτι να κρατά καθαρό τον οργανισμό. Εμπλουτίζει το αίμα και αυξάνει την ενέργεια.
*Το οξυγόνο. Μπορεί να μην... τρώγεται, με όλη τη σημασία της λέξης, αλλά στην ουσία είναι η σημαντικότερη "τροφή" για τη ζωή, την υγεία και την αναζωογόνηση του οργανισμού. Κάντε, λοιπόν, βαθιές εισπνοές και ασκήσεις που βοηθούν στην οξυγόνωση των ιστών.
Θέλω