Βήχας;

Ρίγανη και μέλι!

Πώς: Βράζεις 1 κουταλάκι ρίγανη σε νερό, το σουρώνεις, προσθέτεις 2 κουταλάκια μέλι και το πίνεις ζεστό.

Γιατί: Ο συνδυασμός ρίγανης κα μελιού είναι μαλακτικός και έχει αντισηπτική, αντιβιοτική και αντιοξειδωτική δράση.

Εναλλακτική λύση: Βράζεις 1 λεμόνι με τη φλούδα, κατόπιν το στύβεις, προσθέτεις στο χυμό του 1 κουταλιά μέλι και τον πίνεις.

Πονόλαιμος;

Και πάλι αλατόνερο!

Πώς: Διαλύεις ½ κουταλάκι θαλασσινό αλάτι σε 1 φλιτζάνι χλιαρό νερό και κάνεις γαργάρες 3-4 φορές ημερησίως.

Γιατί: Το αλατόνερο δρα κατευναστικά και αντισηπτικά, μειώνει τη φλεγμονή, το οίδημα και τον πόνο του λαιμού, μαλακώνει τη βλέννα και διευκολύνει την αποβολή της.

Εναλλακτικές λύσεις: Γαργάρες με μείγμα από χλιαρό νερό, σταγόνες φρέσκου λεμονιού και μέλι. Γαργάρες με αφέψημα θυμαριού ή φασκόμηλου. Γαργάρες με χυμό πράσου (ευεργετικός σε περιπτώσεις φαρυγγίτιδας).

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή.

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 138

Update: Δεκέμβριος 2015.