Σκέφτομαι να κάνω βελονισμό για να αδυνατίσω. Θα με βοηθήσει;

Παρότι τίποτα δεν βοηθάει περισσότερο στο αδυνάτισμα από τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ο βελονισμός μπορεί να αμβλύνει το άγχος, να βελτιώσει τη ψυχική διάθεση και να περιορίσει την όρεξη, συνεισφέροντας έτσι στην αποτελεσματικότητα της προσπάθειας αδυνατίσματος.

Επειδή όμως στο βελονισμό υπάρχουν αρκετές διαφορετικές προσεγγίσεις, π.χ. παραδοσιακός, σωματοβελονισμός, ωτοβελονισμός, ηλεκτροβελονισμός με και χωρίς βελόνες, θα πρέπει να επιλέξεις με ιδιαίτερη προσοχή το βελονιστή και να βεβαιωθείς ότι είναι πράγματι γιατρός, κατάλληλα εκπαιδευμένος στο βελονισμό και με αρκετή εμπειρία.