1. Πιες 1-2 κουταλάκια εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο το βράδυ, πριν κοιμηθείς, με άδειο στομάχι.
2. Στη συνέχεια ξάπλωσε στο κρεβάτι και κάνε απαλό κυκλικό μασάζ γύρω από τον αφαλό, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά τη μία παλάμη σου, με τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
3. Σταμάτησε μόλις συμπληρώσεις 15 κύκλους.
4. Μόλις ξυπνήσεις το πρωί, πιες 2 ποτήρια δροσερό νερό, κατόπιν 1-2 κουταλάκια ελαιόλαδο και επανάλαβε το μασάζ.

Οι πληροφορίες δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική διάγνωση και αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας από τους ειδικούς.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΔΕΔΟΥΚΟ

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 172

Update: Ιούλιος 2016.